Đờm, ho, khó thở, thở khò khè,...là những dấu hiệu của hen suyễn mà người bệnh phải đối mặt hàng ngày. Những triệu chứng này cực kỳ ảnh hưởng tới sức khỏe và gây khó khăn cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn. Vậy "bệnh hen suyễn có ăn thịt gà được không?". Đâu là những món ăn tốt cho người bệnh hen suyễn. Dược phẩm PQA chúng ta sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc này trong phần phân tích ngay dưới đây nhé.
Thịt gà và bệnh hen suyễn: Có mối liên hệ nào không?
Thịt gà là một nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, đối với người bệnh hen suyễn, có một số lưu ý cần quan tâm khi tiêu thụ thịt gà.
- Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với thịt gà, gây ra các phản ứng như nổi mề đay, ngứa, khó thở, thậm chí sốc phản vệ. Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng với thịt gà, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn.
- Cách chế biến: Thịt gà chiên, nướng hoặc xào với nhiều dầu mỡ có thể gây khó tiêu và làm tăng nguy cơ béo phì. Béo phì là một yếu tố nguy cơ làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
- Chất bảo quản: Một số sản phẩm thịt gà chế biến sẵn có thể chứa chất bảo quản như sulfite, có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc làm nặng thêm các triệu chứng hen suyễn ở một số người.
Chính những sự liên kết này mà vấn đề bệnh hen suyễn có ăn thịt gà được không được rất nhiều người đặt ra.
Vậy, người bệnh hen suyễn có ăn được thịt gà không?
Câu trả lời là CÓ, miễn là bạn không bị dị ứng với thịt gà và tiêu thụ một cách điều độ, hợp lý. Thịt gà cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, bao gồm:
- Protein: Giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, bao gồm cả các cơ hô hấp.
- Vitamin B6: Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
- Sắt: Cần thiết cho quá trình tạo máu, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể.
- Kẽm: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
> Xem tiếp: Hen suyễn kiêng ăn gì để dễ dàng kiểm soát bệnh?
Các món ăn từ thịt gà tốt cho người bệnh hen suyễn
Nếu bạn không bị dị ứng với thịt gà, hãy thử một số món ăn sau đây:
- Gà hấp: Đây là cách chế biến đơn giản và lành mạnh nhất, giúp giữ lại tối đa dưỡng chất trong thịt gà. Bạn có thể hấp gà với một số loại rau củ như cà rốt, khoai tây, hành tây để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng.
- Gà luộc: Tương tự như gà hấp, gà luộc cũng là một món ăn lành mạnh và dễ tiêu hóa. Bạn có thể ăn gà luộc kèm với rau sống và chấm với nước mắm gừng hoặc muối tiêu chanh.
- Salad gà: Đây là một món ăn nhẹ nhàng và giàu dinh dưỡng, phù hợp cho những ngày hè nóng bức. Bạn có thể trộn thịt gà xé nhỏ với các loại rau xanh, cà chua, dưa leo và một loại sốt nhẹ nhàng như sốt dầu giấm hoặc sốt sữa chua.
- Cháo gà: Cháo gà là một món ăn truyền thống có tác dụng làm ấm cơ thể và giảm các triệu chứng cảm lạnh. Bạn có thể nấu cháo gà với thịt gà, rau củ và một số loại gia vị như gừng, hành, tỏi.
> Xem thêm: Tổng hợp 8 loại cây thuốc nam trị hen suyễn hiệu quả
Lời khuyên dinh dưỡng cho người bệnh hen suyễn
Ngoài việc quan tâm đến việc có nên ăn thịt gà hay không, người bệnh hen suyễn cần lưu ý những điểm sau trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
- Ăn nhiều rau củ quả: Rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm viêm. Nên ăn đa dạng các loại rau củ quả với nhiều màu sắc khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết.
- Chọn nguồn protein lành mạnh: Ngoài thịt gà, bạn có thể bổ sung protein từ các nguồn khác như cá, trứng, đậu, hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo.
- Hạn chế chất béo bão hòa và cholesterol: Chất béo bão hòa và cholesterol có nhiều trong thịt đỏ, mỡ động vật và các sản phẩm chế biến sẵn. Tiêu thụ quá nhiều chất béo này có thể làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và làm nặng thêm các triệu chứng hen suyễn.
- Uống đủ nước: Nước giúp làm loãng đờm và giảm tắc nghẽn đường thở. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
- Hạn chế rượu bia và caffeine: Rượu bia và caffeine có thể gây mất nước và làm nặng thêm các triệu chứng hen suyễn.
- Tránh các thực phẩm gây dị ứng: Nếu bạn biết mình bị dị ứng với một số loại thực phẩm, hãy tránh xa chúng.
- Đọc kỹ nhãn mác sản phẩm: Trước khi mua bất kỳ sản phẩm thực phẩm nào, hãy đọc kỹ nhãn mác để kiểm tra thành phần và chất bảo quản. Tránh các sản phẩm chứa sulfite hoặc các chất có thể gây dị ứng cho bạn.
Tuy nhiên, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm, người bệnh hen suyễn cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, tránh các tác nhân gây hen và duy trì lối sống lành mạnh để kiểm soát bệnh hiệu quả. Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ tăng cường phục hồi chức năng hô hấp cho người hen suyễn như sản phẩm Hen Suyễn PQA.
Đây là dòng sản phẩm thuần tự nhiên với các thành phần chính là Hạnh nhân, Tô tử, Hoàng kỳ, Khoản đông hoa,...Đều là những thảo dược có tác dụng rất tốt cho việc phục hồi chức năng hô hấp của người bệnh hen suyễn. Hỗ trợ giúp giải cảm hàn, hóa thấp, thông phế, bình suyễn, hỗ trợ thông thoáng đường thở cho người hen suyễn. Sản phẩm sử dụng rất tốt cho người bị khó thở, thở khò khè, hen suyễn, hen phế quản, viêm phế quản mãn tính kinh niên, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính COPD.
> Xem thêm: PGS.TS Trần Quốc Bình nói gì về PQA Hen Suyễn?
Vui lòng liên hệ trực tiếp tới tổng đài 0818.288.717 để được các dược sĩ chuyên môn của công ty PQA tư vấn kỹ hơn về sản phẩm và liệu trình sử dụng.
Kết luận
Bệnh hen suyễn có ăn thịt gà được không? Câu trả lời là có, miễn là bạn không bị dị ứng và tiêu thụ một cách hợp lý. Thịt gà cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho người bệnh hen suyễn.
Bài viết liên quan:
----------------------------------------------------
Công ty Cổ Phần Dược Phẩm PQA
Địa chỉ: Thửa 99, QL 10, Tân Thành, Vụ Bản, Nam Định
Tổng đài/Zalo tư vấn miễn phí: 0818.288.717
Các bạn có thể tìm kiếm trên google bằng từ khóa: #thuocnampqa
Các kênh mạng xã hội:
- Facebook: https://www.facebook.com/thuocnampqavn
- Twitter: https://twitter.com/thuocnam_pqa
- Instagram: https://www.instagram.com/thuocnampqa
- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/thuocnampqa
- Pinterest: https://www.pinterest.com/thuocnampqa/
- Flickr: https://www.flickr.com/photos/thuocnampqa/
- 500px: https://500px.com/p/thuocnampqa?view=photos
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVclTkbo0lmUbCa9Cpr9c4Q để được hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.
