Bị hen suyễn kiêng ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người hen suyễn

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giảm thiểu các triệu chứng khó chịu. Vậy bị hen suyễn kiêng ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này.

*Người mắc bệnh hen suyễn nên kiêng ăn gì?*

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì uống gì?

Để kiểm soát cơn hen suyễn tốt hơn cũng như nâng cao hệ miễn dịch, người mắc bệnh hen suyễn cần tránh các loại thực phẩm đóng hộp, muối chua, sản phẩm chứa sulfite,...

Kiêng các loại đồ uống đóng chai, đồ đông lạnh, đồ đóng gói sẵn

Người bị hen suyễn được khuyến cáo không nên sử dụng các loại thực phẩm đóng chai, đồ đông lạnh, đóng gói sẵn. Nguyên nhân là các chất bảo quản thực phẩm có trong những loại thực phẩm này như natri bisulfit sẽ kích thích cơn suyễn. Người bệnh càng sử dụng nhiều loại thực phẩm này sẽ càng làm tăng nguy cơ tái phát bệnh và bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Tránh những thực phẩm gây dị ứng

Theo thống kê có tới 5% bệnh nhân hen suyễn có biểu hiện trở nên nặng hơn do dị ứng với thức ăn. Chính vì thế, nếu người bệnh có tiền sử dị ứng với loại thực phẩm thì cách tốt nhất là tránh sử dụng chúng và các loại thức ăn tương tự. Ví dụ, nếu người bệnh hen phế quản dị ứng với ngô thì cần cảnh giác khi sử dụng với các loại thực phẩm tương tự như nước màu, nước mạch nha,....

> Xem thêm: Hen suyễn có ăn thịt gà được không?

*Tránh xa các loại thực phẩm gây dị ứng*

Hạn chế sử dụng muối

Những người hen phế quản được các bác sĩ khuyến cáo hạn chế sử dụng các món ăn mặn (chứa nhiều muối), muối. Chế độ ăn mặn sẽ kèm theo lượng natri cao tiếp nạp vào trong cơ thể, điều này làm gia tăng phản ứng với khí quản. Hậu quả là tình trạng bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Theo số liệu thống kê ở Hoa Kỳ, lượng muối tiêu thụ tại các địa phương có tỷ lệ thuận với lượng người mắc hen suyễn. Chính vì thế, kiêng ăn mặn, hạn chế các loại thực phẩm tính mạnh như chua gắt như chanh, giấm là điều bắt buộc đối với người hen suyễn.

Không sử dụng các thực phẩm có chứa sulfite

Sulfite là chất bảo quản có trong các thực phẩm đóng hộp, hoa quả sấy khô, rau đóng hộp, rượu vang,...Chất sulfite sau khi tiếp nạp vào trong cơ thể sẽ phản ứng tạo ra chất sulfur dioxide gây kích ứng phổi. Để không làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, người bệnh cần tránh xa các loại thực phẩm chứa sulfite.

Không uống rượu bia, chất kích thích

Trong thuốc lá, rượu bia có chứa nhiều các chất kích kích dẫn đến co thắt phế quản, tăng tiết dịch nhầy. Từ đó các cơn hen suyễn cấp tính có dấu hiệu gia tăng. Chính vì thế, người hen suyễn cần kiêng tuyệt đối không sử dụng rượu bia, thuốc lá,...

> Xem thêm: Mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn cực hay

Nên ăn gì khi bị hen suyễn?

Ngoài ra, người bệnh hen suyễn có thể chú ý bổ sung thêm các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn của mình để làm thuyên giảm triệu chứng bệnh hen suyễn.

Nên bổ sung các thực phẩm nhóm vitamin C,D

Người bệnh nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C, D như súp lơ xanh, cà chua, dưa vàng, cam,... Chúng có tác dụng làm giảm triệu chứng thở khò khè và viêm mũi dị ứng. Vitamin D còn có tác dụng giảm nhiễm trùng đường hô hấp, tăng cường chức năng phổi.

Ăn nhiều thực phẩm giàu omega 3

Theo nghiên cứu khoa học chứng minh, omega 3 có tác dụng rất tốt bảo vệ cơ thể trước ảnh hưởng của bệnh hen suyễn. Omega thường được tìm thấy trong lớp mỡ dày ở 1 số loại cá.

*Omega 3 rất tốt cho người mắc bệnh hen suyễn*

Bổ sung nhiều nước ép hoa quả

Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm, người bệnh có thể bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả vừa bổ sung chất dinh dưỡng vừa làm đẹp da. Một số loại nước rất tốt cho người mắc bệnh hen suyễn như nước húng quế, nước ép cà rốt, nước mật ong, nước gừng, nước táo + lá chanh,...

Đây đều là những thuốc uống rất tốt, chứa nhiều thành phần hỗ trợ chữa trị bệnh hen phế quản hiệu quả. Bạn có thể sử dụng thường xuyên nhằm tăng tính hiệu quả.

Một số lưu ý về chế độ ăn cho người hen suyễn

Ngoài việc chú ý nâng cao chế độ ăn uống khoa học, người bệnh hen phế quản cần đặc biệt chú ý tới thói quen sinh hoạt để giúp kiểm soát bệnh hiệu quả.

Chú ý giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, đặc biệt là đường hô hấp. Khi thời tiết lạnh hoặc giao mùa, người bệnh cần giữ ấm bằng cách mặc áo khoác, đeo khẩu trang, găng tay, mũ, khăn choàng….
Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý ngừng sử dụng thuốc, tăng/ giảm liều thuốc mà không có ý kiến của chuyên gia. Đặc biệt, người bệnh cần thường xuyên tái khám định kỳ nhằm nắm bắt rõ tình trạng bệnh và có phương án điều trị kịp thời khi triệu chứng bệnh nặng hơn. Xem thêm các loại thuốc trị hen suyễn tốt nhất tại đây: https://thuocnampqa.vn/thuoc-dieu-tri-hen-phe-quan
Tránh tiếp xúc với lông động vật. Lông động vật là 1 trong những tác nhân phổ biến gây ra cơn hen suyễn cấp phát ở người bệnh. Chính vì thế, người bệnh cần tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với các loại thú cưng.

Đối với những người mắc hen suyễn lâu năm thì ngoài phương pháp điều chỉnh chế độ ăn khoa học, rèn luyện thể dục nhẹ nhàng thì cũng cần sử dụng thêm các sản phẩm thông thoáng đường thở từ thảo dược tự nhiên để giảm tác dụng phụ của thuốc xịt tân dược. Trong đó Siro PQA Hen suyễn của Dược phẩm PQA chính là sản phẩm thông thoáng đường thở tốt nhất dành cho người bị hen suyễn.

PQA Hen Suyễn - Thông thoáng đường thở cho người hen suyễn với công dụng:

Cắt cơn hen nhanh, an toàn, không tác dụng phụ kèm theo
Đường thở thông thoáng, hết khó thở, thở khò khè, tức ngực, hụt hơi
Phục hồi hệ hô hấp, dứt điểm hen suyễn, hen phế quản mãn tính lâu năm

Siro PQA Hen suyễn kế thừa tinh hoa của bài thuốc “Định Suyễn Thang” cổ truyền kết hợp với ứng dụng công nghệ hiện đại tạo tác động Đa Chiều giải quyết dứt điểm hen suyễn từ Gốc. Vừa tác động giải quyết các triệu chứng hen suyễn, vừa bồi bổ nâng cao sức đề kháng tự nhiên vừa thúc đẩy phục hồi niêm mạc phế quản tổn thương ngăn ngừa hen suyễn tái phát. Do đó, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm chọn lựa sử dụng cách chữa hen suyễn theo cổ truyền bằng PQA Hen Suyễn để hồi phục sức khỏe đường hô hấp của mình.

Để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm vui lòng liên hệ trực tiếp tới tổng đài 0818.288.717, dược sĩ chuyên môn sẽ giúp bạn giải quyết dứt điểm tình trạng bệnh đang gặp.

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã nắm rõ được hen suyễn kiêng ăn gì và chế độ ăn uống cho người bệnh hen suyễn. Việc tuân thủ một chế độ ăn lành mạnh, kết hợp với việc chữa bệnh theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bài viết liên quan: